Sombras MAC V

¡Hola a todas! ¿Cómo estáis? Espero que hayáis tenido un buen fin de semana y que mañana os sea lo más leve posible el inicio de semana.


Hoy vengo enseñaros las últimas sombras de MAC que me he comprado, en este caso en la web Cosmetics & Skincare. Me costaron cada uno 8,49 ₤ que al cambio son 9,71 €. He comprado varias veces en esta web y nunca he tenido ningún problema, sin embargo, sí que he leído algún caso en el que las cosas no han ido demasiado bien.

En este caso, las tres sombras que me pedí son bastante discretas ya que últimamente son los colores que más estoy usando para diario. Las elegidas fueron: BRONZE, GOLDMINE y CONCRETE.

GOLDMINE, BRONZE y CONCRETE

GOLDMINE

Esta sombra es súper pigmentada y además tiene una textura muy sedosa. En la web de MAC la describen como un dorado intenso de acabado escarchado. Es un dorado amarillo, simple y llanamente, que no es ni el típico dorado viejo ni el que tiende a naranja o a verde, algo de lo que "acusan" bastante a las sombras doradas de MAC.

Todavía no la he usado en ningún look, únicamente la he swatcheado pero la veo súper versátil. Tiene que quedar preciosa con marrones y verdes y creo que también combinaría a la perfección con negro. La veo llamativa pero según con qué la combines creo que puede ser muy llevable. A ver cuando me animo a usarla y os enseño alguna foto.

 SWATCH SOMBRA GOLDMINE

BRONZE

Marrón bronce con reflejos cobrizos y acabado escarchado. No pigmenta tanto como la anterior pero sí que tiene una textura equiparable, también muy agradable. Tiene un ligero tono anaranjado que creo que favorece mucho a los ojos marrones como los míos y, según he podido leer, también le va genial a los ojos azules. 

Queda preciosa en un ahumado usando una base marrón o negra y también me gusta mucho combinándola con la sombra que os enseñaré a continuación.

 SWATCH SOMBRA BRONZE

CONCRETE


Es un marrón oscuro grisáceo, en este caso, de acabado satinado. La encuentro algo escasa de pigmentación y tiene una textura algo más tizosa pero, a pesar de ello, no paro de usarla ya que, tiene el plus de que es ideal para mi color de cejas.


Súper combinable también. Se puede usar como protagonista de un ahumado pero sobre todo para oscurecer la cuenca y la V externa del ojo. La he utilizado muchísimo con la sombra BRULÉ en el párpado móvil y con un buen delineado en negro.

 SWATCH SOMBRA CONCRETE

En estas dos fotos la llevó aplicada en la zona de la cuenca y combinada con la sombra BRULÉ. Llevaba varias horas maquillada, de ahí algunos de los pegotillos negros, sorry!

BRULÉ+CONCRETE+BLACKTRACK

 BRULÉ+CONCRETE+BLACKTRACK

Y aquí algunos swatches más:

 SWATCHES CON FLASH

 SWATCHES CON FLASH

Cuando las utilice en próximas veces a ver si puedo hacerme alguna foto para que las veáis en acción ya que son sombras que os recomiendo si os gustan este tipo de tonalidades.


¡Un beso y nos leemos en la próxima entrada!

La importancia de la fibra

¡Hola a todas! 

Llevaba unas semanas sin traeros una entrada sobre ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN y como ya iba siendo hora me he animado a hablaros de LA FIBRA Y SU IMPORTANCIA. Espero que os parezca intersante. 

DEFINICIÓN

La fibra es la parte no digerible ni absorbible en el intestino de muchos alimentos de origen vegetal. Está constituída por sustancias de distinta naturaleza química, aunque la mayor parte de ella son polisacáridos, es decir, hidratos de carbono complejos formados por la unión de glucosa y fructosa, entre otros hidratos de carbono simples. Por otra parte, también esta formada por componentes no polisacarídicos, pero no creo necesario entrar a nombrarlos.


Aunque no es absorbida ni digerida, una pequeña parte de la dibra es sometida a procesos fermentativos en el intestino y se considera que aporta unas 2 Kcal por gramo.

TIPOS DE FIBRA

Para simplificar, podríamos decir que existen dos tipos de fibra:

• FIBRA INSOLUBLE, formada por celulosa y hemicelulosa. Sobre todo presente en cerales, especialmente en sus cubiertas.

• FIBRA SOLUBLE, formada por pectinas, gomas, mucílagos, almidones resistentes... Sobre todo la encontramos en frutas y hortalizas y también en legumbres.

 
FUNCIONES BIOLÓGICAS 

Las funciones biológicas de la fibra se deben a sus propiedades físico-químicas. Me gustaría destacar que, aunque la mayoría son beneficiosas, algunas, como la primera que nombraré no lo son tanto.

Puede interferir negativamente en la absorción de minerales ya que los grupos fosfato presentes en su estructura, por su carga negativa son capaces de unirse a ellos debido a que su carga es positiva. 


Por otra parte, debido a la capacidad de la fibra para hidratarse y fijar agua tiene un importante efecto en la regulación del tracto intestinal, quizá la propiedad más conocida de este nutriente. Se debe a que, al retener agua, acelera el tránsito intestinal y esto se relaciona con efectos positivos sobre el estreñimiento.

También como consecuencia de su capacidad de retención de agua, aumenta el volumen del contenido del estómago y retrasa la digestión y su vaciamiento. Eso se traduce en una mayor sensación de saciedad y, por tanto, en un menor aporte de calorías a través de la dieta. Debido a esta efecto, la fibra es muy útil en la pérdida y control del peso. De hecho, la mayoría de dietas de adelgazamiento incluyen un elevado consumo de fibra.

Una de las funciones biológicas más destacables y también relacionada con la retención del agua, es la protección que ofrece frente sustancias irritantes y cancerígenas en el intestino. Al acelerar el tránsito intestinal, reduce el tiempo de contacto entre estas sustancias y la pared intestino. Así, se considera que la fibra ejerce un efecto preventivo frente al cáncer coleorrectal


Otra propiedad muy interesante de la fibra es la de contribuir a regular los niveles de colesterol en la sangre. Se debe a que se capaz de adsorber (retener en la superficie) ácidos biliares los cuales intervienen en la absorción de grasas y colesterol.

FUENTES DE FIBRA Y RECOMENDACIONES

La fibra la podemos encontrar en:

• Cereales. En concreto en las cubiertas externas. Por eso, es recomendable el elegir las variedades integrales.

• Legumbres. De nuevo la encontramos en la piel.

• Frutas y hortalizas, en cantidades variables.

• Frutos secos.

Para que os hagáis una idea: 100 g de judías blancas tienen 25,4 g de fibra; los garbanzos y las lentejas de 12 a 15; las almendras de 11 a 14 y el pan integral 8,5.

¿A que siempre habéis oído que el plátano tiene mucho azúcar o que engorda? Pues como curiosidad os diré que tiene 3,4 de fibra por 100 g, mucha más cantidad que el kiwi que, desde siempre se ha relacionado con el consumo de fibra y tan solo tiene 2,1 g.

Diversos estudios epidemiológicos apuntan a que la alimentación de las sociedades industrializadas es pobre en fibra debido al consumo mayoritario de cereles refinados y a la baja ingesta de frutas. Existe la sospecha de que esta es una de las causas de las denominadas "enfermedades de la civilización": estreñimiento, diverticulosis e incluso cáncer de colon.

Se aconseja una ingesta diaria de unos 20 a 30 g de fibra. Resulta complicado conseguirlo así que os daré unos consejitos:

• Elegir productos integrales: pan integral, galletas con fibra, arroz integral (requiere más tiempo de cocción pero está rico), cereales con fibra...

• Consumir al menos 3 - 4 piezas de fruta al fía y unas 2 - 3 de hortalizas.

• Consumir al menos 3 - 4 veces a la semana legumbres.

•  Un buena opción de incoporar fibra a vuestra dieta es tomar yogures con cereales de fibra e, inmediatamente después, tomar un buen vaso de agua. Esto hará que la fibra capte agua y ya os he contado más arriba lo que pasa... 

• Si os fijáis, actualmente, hay en el mercado un montón de productos enriquecidos con fibra. Son también una buena opción.

  ¿Seguís alguna de estas recomendaciones para consumir mucha fibra? O por el contrario no os preocupa demasiado el tema. Yo creo que es fundamental sobre todo, de cara evitar problemas relacionados a largo plazo.


Espero que os haya gustado y servido y nos vemos en la próxima entrada.

Ultra Vinyl Lip Pencil de Sephora

¡Hola de nuevo!

En la entrada de hoy voy a hablaros de uno de mis últimos descubrimientos, los ULTRA VINYL LIP PENCIL de SEPHORA. Yo he dicho por activa y por pasiva pero es que me encantan y no paro de utilizarlos. De hecho, ya estoy deseando comprarme algún color más.

Su precio es de 9,90 € y, como todos los productos de la marca, los podéis comprar en los espacios SEPHORA de El Corte Inglés y las tiendas de la marca de las que podéis disfrutar en algunas ciudades, no en mi caso.

 

DESCRIPCIÓN  Y CARACTERÍSTICAS DEL PRODUCTO

En la página web de Sephora los definen como "Un lápiz de labios en formato jumbo que crea un acabado de ultra vinilo. Ofrece un acabado extraordinario con la cobertura de una barra de labios y el brillo intenso de brillo de labio. Este lápiz de labios de larga duracion tiene una textura cremosa (...)"

Como dicen desde Sephora, son como un híbrido entre un gloss y una barra de labios ya que reúnen características de ambos:

• Tienen una pigmentación y una duración como la de una barra de labios.

• El acabado es como el de un brillo de labios, jugoso.

 Traen 2,83 g (0,10 oz) si el conversor de unidades métricas no me ha engañado.

TONOS

Estos lápices de labios están disponibles en 8 tonos, 5 de los cuales llevan partículas de shimmer.

01 FUCHSIA FEVER:  rosa intenso con shimmer.

02 FANCY RED: rojo intenso con shimmer (lo swatcheé y es precioso)

03 VYNIL RASPBERRY: rosa oscuro con shimmer.

04 CORAL GLOW: coral con shimmer.

05 MIAMI PINK: rosa suave.

06 STRAWBERRY DELISH: frambuesa rojizo.

07 GORGEOUS PEACH: rosa amelocotonado con shimmer dorado.

08 SWEET BEIGE: caramelo suave

Los tonos que me cogí fueron el 05 MIAMI PINK y el 06 STRAWBERRY DELISH ya que, a mí personalmente, me gustaron más los de acabado sin partículas de brillo. No obstante, después de haberlos probado no me importaría comprar alguno de los otros.

 

Aquí podéis ver algunos swatches en el brazo así como fotos con estos lápices puestos en los labios:

 

Swatches sin flash

 Swatches con flash

 STRAWBERRY DELISH

MIAMI PINK

OPINIÓN PERSONAL

Lo que me gusta:

• Facilidad y comodidad de aplicación gracias al formato lápiz.

• Duración de 4 a 5 horas sin necesidad de retoques. Algo menos si comemos, bebemos, besamos...

• Se mantienen fijos en el labio.

• Tienen una buena pigmentación.

• Packaging elegante.

• No resecan el labio a pesar de no ser tampoco extremadamente hidratantes.

Lo que no me gusta:

• Poca variedad de tonos con acabado no shimmer. Personalmente, no me acaban de gustar los productos con muchos brillos para los labios y, aunque compraré alguno más, supongo que intentaré evitar los que tienen este acabado.

 ¿Os han gustado? ¿Lo habéis probado? Espero que contéis vuestras impresiones y... ¡nos leemos pronto!

Mis últimas compras

¡Hola a todas! Espero que ayer pasaráis un día estupendo con vuestras madres y que las que lo seáis recibiérais muchos regalitos.

En la entrada de hoy, la primera del mes de mayo, vengo a enseñaros las últimas compras que hice la semana pasada en la parafarmacia de El Corte Inglés y en Sephora, donde aproveché los tres descuentos del 15% que me habían enviado. Como están ahora con lo de los Secretos de Belleza, mis compras me valieron para conseguir dos descuentos de 6€ para la siguiente compra que presiento que será muy pronto.

En la parafarmacia me cogí:

• Agua micelar de VICHY por 9,95 €. La he usado 3 ó 4 veces. No está mal pero me gusta más de la de AVÈNE que acabé hace poquito.

• Crema hidratante AQUAPORIN ACTIVE para pieles mixtas/grasas de EUCERIN por 23,15 €. De momento estoy encantada con esta crema. Seguramente, cuando la lleve utilizando un tiempo, os haré una reseña más completa.

• Tratamiento fluido sin aclarado, nutritivo y cubriente para cabellos largos con las puntas secas de KLORANE por 10,25 €. Aún no he notado mucho cambio en el pelo pero pinta bien.

Y en Sephora:

Dos Ultra Vynil Lip Pencil de SEPHORA por 9,90 € cada uno. Las que me sigáis por Twitter ya me habréis leído alabarlos. En un par de días tendréis una review sobre ellos.
Contorno de ojos de YES TO CARROTS por 15,90 €. También muy recomendable.
Maquillaje compacto matificante oil-free de SEPHORA por 13,75 €. Me váis a perdonar porque Blogger no me deja subir su foto.

 

 Hubieron caprichitos pero casi todas las cosas eran necesarias para sustituir productos que había terminado. Si queréis que os hable más a fondo de algún producto sólo tenéis que pedirlo.

Me despido hasta la próxima entrada ¡Un beso!